쉬림프
완전 축하드려요 대단하세요 일년동안 진짜 애쓰셨네요 보람된 일년을 보내심에 박수 보내고 싶네요 엄지척드려요
퇴직하고 자축파티하며 매일 야식을 달고 살아서 원래 82.3kg까지 쪘었는데 야금야금 뺐었어요.
딱 1년뒤인 오늘, 드디어 달라졌네요.
그동안 다이어트 한답시고 단식도 하고, 작심삼일도 많이 하고, 새모이마냥 먹다가 폭발하기도 하고 시행착오가 많았네요.
지금 생각해보면 제대로 (식단 + 운동) 한건 6월1일부터 였지만ㅋㅋ 비만일때는 제가 저 스스로를 통제 못하는 느낌이였어요. 먹고싶은걸 주체 못하고 계속 댕겨서 기계적으로 먹는 거 같았달까...
지금은 무작정 굶지도 않고, 새모이처럼 조금 먹지도 않고, 가리는 음식 없이 탄단지 전부를 배부를 정도의 1인분을 딱 챙겨 먹게 변한것 같아요.
아직도 10kg를 더 빼야하지만^^~
자신감이 많이 붙어서 초조해지지 않고 올해 안에 천천히 빼나가려구요. 건강하게!!@
겨울엔 꼭 호캉스가서 수영복입고 예쁜 인생샷 남길거에요!!♡
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댓글 36
- 아카시아잎
와 진짜 축하드립니다 10키로 대단하십니다 앞으로도 건강한 다이어트 응원합니다
- 레몬그린
10키로면 대단한 성과이네요 쭈욱이어가세요
- agnes0117
진짜 대단하세요~ 10키로 감량이 절대 쉬운게 아닌데~ 오늘도 건강한 다이어트를 응원합니다.
- 채so
축하드려요🎉 건강히 정석대로 감량하셨네요!! 앞으로도 화이팅 하셔서 원하시는 목표 꼭 이루시길 바라요😊
- 새우킬러
화이팅입니다 다욧힘들죠 살빼서 이쁜옷 입길바래요^^
- 지도
와 근육은 늘고 체지방과 몸무게는 줄고 일년동안 넘 잘하셨네요 앞으로도 응원해요
- 프카쟁이
1년간 10kg 정말 대단한 의지력이시네요~ 멋져요... 앞으로도 건강하게 다이어트 성공하시길 바래요
- 송쩡
멋져요 열심히 노력하신 결과에 박수를 보냅니다
- 산곡동미녀삼총사
와 대단하십니다 저도 80킬로가 훨 넘었었는데 30킬로 넘게 뺐답니다 50킬로대까지 빼실수 있습니다. 전 이렇게 빼는데 딱 3개월 걸렸구요 그다음 유지하는데 매일 만보,2만보씩 걷고 지금은 몇년동안 줌바 주3일하는데 10년 넘게 쭈욱 유지하고 있답니다. 화이팅응원합니다.
- 산곡동미녀삼총사
살빼고 삶의 질이 달라집니다 자신감있게 옷도 사입고 사람들 만나는것도 즐겁구요 매일 검정옷만 입다가 여성스런 원피스도 입고요 모델로도 뽑혀서 나간적도 ㅎ ㅎ 지금은 나이가 50대후반이라서
- 은하수너머
우와 축하드립니다 일년간 고생 많으셨습니다
- 바다속고양이
너무 축하합니다. 진짜 대단하세요~ 자극받고 갑니다^^
- 최성광
우와 멋지십니다. 1년만에 10키로 빼셨네요. 대단하세요. 앞으로도 열심히 하셔서 목표인 58키로 꼭 성공하셔서 수영족 입으시고 예쁜 인생샷 기대합니다
- 채아미
와너무 축하드려요 일년동안 너무 수고많았어용 다이어트 성공해서 너무 좋으시겠어용 남은 10키로도 화이팅이예요
- 레몬그린
의지가 대단하세요 응원합니다
- 산들바밤바
다이어트 응원해요. 그동안 열심히 하셨네요.
- 니가좋아
정말의지가 대단하시네요.차근차근 뺀살은 요요도 안오겠지요
