스테비아 커피 당관리에 좋을까요?

Question

믹스 밀크커피를 사랑하는 일인입니다. 하루에 믹스커피를 여섯봉 정도 먹는거 같네요. 물론 이 양을 줄이는게 필수 겠지만, 혹시나 하여 스테비아 커피를 사봤어요. 주로 우유와 얼음 넣은 아이스라떼로 타서 먹는데, 스테비아 믹스커피로 아이스라떼 타 먹었을 때는 잘 못 느끼겠는데요. 이걸 뜨겁게 먹으면 진짜 맛이 없네요. ㅠㅠ 스테비아 믹스커피 먹는게 당관리에 도움이 될까요?

Tree11 · Accepted Answer

맛은 없을 수 있지만 당 관리에 확실히 도움은 될거예요. 스테비아가 설탕의 1% 정도의 칼로리로 단맛은 200~300배 낸다고 합니다. 
건강을 잃으면 다 잃는거니 맛은 좀 양보하는 수 밖에 없겠죠ㅠㅠ

몸짱만들기 · Answer

별로인것 같아요

켈리장 · Answer

스테비아나 알룰로스는 당 수치를 올리지는 않는것 같아요
저는 스테비아 유자차를 자주 마시는데 저녁에 먹고 아침 공복에 혈당체크를 해도 큰 영향은 없더라구요
저는 민감하지 않아서 특별히 맛이 없거나 맛이 다르다는 느낌은 못 받았어요
맛에 민감하시다면 아이스 마실때만 바꿔본다거나 저녁에 늦게 마실때만 바꿔본다거나 하는 식으로 조금씩 천천히 바꿔가보면 어떨까 싶습니다
당 관리에는 효과 있어요

황진희 · Answer

단거 땡길때 대체식으로 많이들
드시더라고요!

CabinCrew · Answer

스테비아는 칼로리 거의 없고 혈당 올리지 않아 당 관리에 좋아요

tradingcom · Answer

당관리에 좋다고들 얘기하는데..
먹어보지는 않았네요

당뇨/혈당 Q&A

스테비아 커피 당관리에 좋을까요?