집에서 혈압 재면 병원에서 잰 것보다 높게 나올 수도 있나요?

Question

혈압을 집에서도 확인해보려고 하는데 측정할 때마다 숫자가 달라져서 궁금해요.

병원에서는 긴장해서 혈압이 높게 나오는 경우가 있다고 들었는데 반대로 집에서 측정한 혈압이 더 높게 나오는 경우도 있는지 알고 싶어요.

커피를 마신 뒤나 운동하고 난 직후에도 혈압이 달라질 수 있다고 해서 언제 측정하는 게 가장 좋은지도 헷갈리고요.

한 번 높게 나왔다고 바로 걱정해야 하는 건지 잠깐 쉬었다가 다시 측정해보는 게 좋은지도 궁금해요.

집에서 혈압을 꾸준히 기록해보신 분들은 아침과 저녁 중 언제 재고 계신지도 궁금합니다.

정승은 원장님 · Accepted Answer

안녕하세요~ 네, 집에서 잰 혈압이 병원보다 높게 나오는 경우는 실제로 있습니다. 그런데 여기서 놓치기 쉬운 게 하나 있는데, 두 곳의 정상 기준 자체가 다르다는 점이에요. 진료실 혈압은 140/90 미만을 기준으로 보지만 가정혈압은 135/85 미만으로 더 낮게 잡는데, 집에서 잰 값이 대개 더 낮게 나오기 때문에 기준도 그만큼 내려 둔 겁니다. 그래서 같은 130/85라도 병원에서는 정상이고 집에서는 경계에 걸립니다. 재는 시점은 아침에는 일어나 한 시간 안에 화장실 다녀온 뒤 약 먹기 전, 저녁에는 자기 전으로 잡으시고 각각 1~2분 간격으로 두 번 재서 평균을 쓰시면 되고 커피·흡연·운동 뒤 30분은 피하세요. 한 번 높게 나온 값은 판단 근거가 못 되니 걱정하지 마시고, 이렇게 7일치를 모아 첫날을 뺀 평균으로 보신 뒤 그 기록을 진료에 들고 가시면 훨씬 정확한 판단이 나옵니다.

그릭요거트 · Answer

보통은 병원에서 높게 나오는데, 집에서 잴 때 자세가 안 맞거나 측정 직전에 움직이면 더 높게 나오기도 하더라고요. 등 받치고 팔 높이 가슴 위치로 맞춰서 편하게 쉰 다음 재보시면 수치 훨씬 정확하게 나와요

된다 · Answer

충분히 병원에서 잰 혈압이 평소보다 더 높게 나올 수 있어요. 보통 병원만 가면 긴장해서 혈압이 오르는 현상을 백의고혈압이라고 실제로 있는 증후군인데요. 반대로 병원에서는 정상이면서 집이나 일상생활 중에만 혈압이 높게 나오는 가면 고혈압도 있어요. 집에서 잴 때 자세가 안 맞거나, 측정 직전 스트레스나 신체 영향, 또는 카페인 영향이 있으면 더 높게 나올 수 있어요. 저 같은 경우는 30분 거리의 병원을 걸어가서 혈압을 쟀더니 높게 나온 적이 있었어요. 
한 번 높게 나왔다고 너무 걱정 마세요. 혈압은 시시각각 변합니다. 높게 나왔다면 5분 정도 가만히 쉬었다가 다시 측정해 보세요. 계속 높게 나오는 게 아니라면 일시적 현상일 수 있어요. 
저는 혈압 꾸준히 기록하는데 가장 좋은 혈압 측정 시간은 아침 공복/저녁은 잠들기 전에 재요. (잠들기 전이어도 샤워 직후에는 안재요)

워니s · Answer

혈압은 시간·활동·카페인·운동 직후 상태에 따라 달라질 수 있어 한 번 높은 수치만으로 고혈압이라 보긴 어렵고, 같은 시간대에 반복해서 비교하는 것이 좋고 높게 나왔을 때는 잠깐 쉬었다가 다시 재는 것이 좋아요
가장 좋은 방법은 기상 후 1시간 이내, 소변을 본 후, 아침 식사 전, 흡연, 카페인 섭취 전, 고혈압 약물 복용 전 앉은 자세에서 최소 1-2분 안정 후 측정하고, 저녁 취침 전에 앉은 자세에서 최소 1-2분 안정 후 측정해 일주일 정도 기록하는 거에요

로블ㅎ · Answer

집에서 잰 혈압이 병원보다 높게 나올 수 있어요 .스트레스,측정 자세,팔 위치,측정 시간 차이 때문에도 수치가 달라질 수 있어요

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집에서 혈압 재면 병원에서 잰 것보다 높게 나올 수도 있나요?