집에서 혈압 재면 병원에서 잰 것보다 높게 나올 수도 있나요?

Question

혈압을 집에서도 확인해보려고 하는데 측정할 때마다 숫자가 달라져서 궁금해요.

병원에서는 긴장해서 혈압이 높게 나오는 경우가 있다고 들었는데 반대로 집에서 측정한 혈압이 더 높게 나오는 경우도 있는지 알고 싶어요.

커피를 마신 뒤나 운동하고 난 직후에도 혈압이 달라질 수 있다고 해서 언제 측정하는 게 가장 좋은지도 헷갈리고요.

한 번 높게 나왔다고 바로 걱정해야 하는 건지 잠깐 쉬었다가 다시 측정해보는 게 좋은지도 궁금해요.

집에서 혈압을 꾸준히 기록해보신 분들은 아침과 저녁 중 언제 재고 계신지도 궁금합니다.

된다 · Accepted Answer

충분히 병원에서 잰 혈압이 평소보다 더 높게 나올 수 있어요. 보통 병원만 가면 긴장해서 혈압이 오르는 현상을 백의고혈압이라고 실제로 있는 증후군인데요. 반대로 병원에서는 정상이면서 집이나 일상생활 중에만 혈압이 높게 나오는 가면 고혈압도 있어요. 집에서 잴 때 자세가 안 맞거나, 측정 직전 스트레스나 신체 영향, 또는 카페인 영향이 있으면 더 높게 나올 수 있어요. 저 같은 경우는 30분 거리의 병원을 걸어가서 혈압을 쟀더니 높게 나온 적이 있었어요. 
한 번 높게 나왔다고 너무 걱정 마세요. 혈압은 시시각각 변합니다. 높게 나왔다면 5분 정도 가만히 쉬었다가 다시 측정해 보세요. 계속 높게 나오는 게 아니라면 일시적 현상일 수 있어요. 
저는 혈압 꾸준히 기록하는데 가장 좋은 혈압 측정 시간은 아침 공복/저녁은 잠들기 전에 재요. (잠들기 전이어도 샤워 직후에는 안재요)

워니s · Answer

혈압은 시간·활동·카페인·운동 직후 상태에 따라 달라질 수 있어 한 번 높은 수치만으로 고혈압이라 보긴 어렵고, 같은 시간대에 반복해서 비교하는 것이 좋고 높게 나왔을 때는 잠깐 쉬었다가 다시 재는 것이 좋아요
가장 좋은 방법은 기상 후 1시간 이내, 소변을 본 후, 아침 식사 전, 흡연, 카페인 섭취 전, 고혈압 약물 복용 전 앉은 자세에서 최소 1-2분 안정 후 측정하고, 저녁 취침 전에 앉은 자세에서 최소 1-2분 안정 후 측정해 일주일 정도 기록하는 거에요

로블ㅎ · Answer

집에서 잰 혈압이 병원보다 높게 나올 수 있어요 .스트레스,측정 자세,팔 위치,측정 시간 차이 때문에도 수치가 달라질 수 있어요

당뇨/혈당 Q&A

집에서 혈압 재면 병원에서 잰 것보다 높게 나올 수도 있나요?