혈당·혈압 관리 후기·정보

혈압관리시 좋은 습관과 나쁜 습관

2026.09.12 11:51

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혈압관리시 아침공복에 고강도 운동은 안좋네요

운동이 다 좋은건 아니니 ..가벼운 운동을 해야겠어요

운동도 똑똑이 알고 해주세요

시금치, 브로콜리,등푸른 생선, 견과류는

혈압에 좋으니 챙겨 먹어야겠어요

혈압관리시 좋은 습관과 나쁜 습관

지금 운동을 주제로 49만명이 이야기 중

메가망나뇽

혈압환자 아니더라도 챙기기 좋겠어요
좋은 습관 만들기 해야겠어요

2026.09.15 11:18

워니s

혈압 관리할 때는 무조건 강한 운동보다는 
본인 몸 상태에 맞게 꾸준히 하는 게 중요한 것 같아요

2026.09.13 01:54

로블ㅎ

혈압관리 할때 3가지
단계 잘 살펴 보면 좋겠네요

2026.09.12 13:16

송쩡

작성자

좋은습관 나쁜 습관을 확인하고 나쁜습관은 줄이도록해요

2026.09.12 16:56