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혈당건강이 나빠지는 원인들

혈당건강이 나빠지는 원인들 알아봐요

1 당류, 정제 탄수화물 위주로 먹는 습관

2 운동부족시

3오랜시간 좌식 생활

4 5-6시간도 못자는 수면 습관

5 만성스트레스 

 

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지금 운동을 주제로 49.1만명이 이야기 중

댓글4
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    메가망나뇽
    에고고 역시 수면부족도 있네요
    얼른 마무리하고 자야곗어요
  • 팔망미인
    수면부족도 혈당이 나빠지니
    수면시간 늘려야겠어요
  • 로블ㅎ
    혈당이 나빠지는 다양한 원인들이 있네요. 생활 습관이 중요해요.
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    송쩡
    작성자
    네 나쁘게 하는 생활습관은 안하는게 낫지요
    윈인이 다양해요