당뇨 환자에게 좋은 운동

메가망나뇽

역시 식후운동이 최고인듯요
밥먹고 움직여줘야지요

지니5632044

식후에 가볍게 걷는 것부터 시작하면 부담도 적고 꾸준히 하기 좋겠어요.
스쿼트처럼 하체 근육을 쓰는 운동도 함께 챙기면 혈당 관리에 도움이 될 것 같아요.