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메가망나뇽
잠을 조금 자도, 늦게 자도 건강한 사람은 각 1% 라고해요
대부분 98% 사람은 7-9시간은 자야 당뇨병 고혈압등의 질환 위험이 떨어진다고 하네요
잠 진짜 중요하네요
일반인 5,6시간 잔사람은 7시간 잔사람보다 고혈압, 당뇨위험이 올라간다합니다
댓글4
- 지니5632044
- 팔망미인
- 로블ㅎ
잠을 조금 자도, 늦게 자도 건강한 사람은 각 1% 라고해요
대부분 98% 사람은 7-9시간은 자야 당뇨병 고혈압등의 질환 위험이 떨어진다고 하네요
잠 진짜 중요하네요
일반인 5,6시간 잔사람은 7시간 잔사람보다 고혈압, 당뇨위험이 올라간다합니다