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혈압과 바나나

혈압을 낮추는 데 좋은 식재료 바나나 입니다

바나나속 칼륨은 혈압관리에 도움되요

칼륨은 나트륨을 배출하기에..

국물, 가공음식, 짠음식을 줄이고

칼륨이 풍부한 바나나,채소, 콩, 감자를 먹어요

단 신장질환있는 분은 칼륨식품을 먹을때 주의해야되니 

의료진과 상담후 드세요

 

 

 

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댓글4
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    메가망나뇽
    나트륨과 칼륨의 균형맞추기군요
    보조적으로 먹으면 좋겠다 생각드네요
  • 지니5632044
    바나나에 칼륨이 많아서 나트륨 배출에 도움이 된다는 점 좋은 정보네요.
    국물이나 가공식품으로 나트륨을 많이 먹는 편이라 바나나도 챙겨 먹어야겠어요.
    신장 질환 있는 분은 주의해야 한다는 말씀도 꼭 기억해 둘게요.
  • 팔망미인
    바나나 가성비도좋고
    혈압에도 좋고 괜찮아요 
  • 로블ㅎ
    바나나가 효능이 다양 하네요
    저도 자주 먹고 있어요