덮밥 소스는 처음부터 전부 섞지 않기

덮밥 소스는 처음부터 전부 섞지 않기

덮밥이나 비빔밥에 소스를 처음부터 모두 넣으면 생각보다 많은 양념을 먹게 될 수 있어요.

소스는 처음에는 조금만 넣어 섞고 부족할 때 추가하는 방식으로 먹어보세요.

달콤하거나 짠 소스의 당류와 나트륨 섭취를 자연스럽게 조절하는 방법이 될 수 있어요.

한줄 총평 : 덮밥 소스는 한꺼번에 넣지 말고 조금씩 추가해보세요.