혈당 관리하면서 식사 시간을 너무 들쭉날쭉하게 안 하려고 해요

어떤 날은 아침을 먹고
어떤 날은 점심까지 아무것도 안 먹는 식으로 생활했어요.

그러다 보니 늦은 시간에 배가 너무 고파서
한 번에 많이 먹는 날도 생기더라고요.

요즘은 무조건 적게 먹으려고 하기보다
끼니를 너무 건너뛰지 않고 일정하게 챙기려고 해요.

특히 당뇨약을 먹고 있다면 식사량이나 식사 시간을 크게 바꾸기 전에 의료진과 상의하는 게 필요하다고 해요.