혈당 관리할 때 냉장고 속 과일도 종류보다 보관 상태를 봐야 합니다

팔망미인

필요한 만큼 적당하게 구매해서
보관도 잘해야겠어요

이하린80

과일은 종류만 고르고 끝나는 게 아니라 얼마나 신선하게 보관했는지도 살펴봐야겠어요.
냉장고에 오래 둔 과일은 상태를 꼭 확인하고 적당량씩 챙겨 먹는 습관이 좋을 것 같네요.

블루베리

과일은 어떤 종류를 먹느냐도 중요하지만 너무 오래 보관해서 상태가 달라진 건 아닌지도 살펴봐야겠어요.
냉장고에 넣어두었다고 무조건 안심하기보다 신선도와 섭취량을 함께 확인하는 습관이 필요하겠네요.

워니s

과일도 건강식이라고 많이 먹으면 혈당 관리가 어려울 수 있죠 
먹을 만큼만 덜어두고 적당량씩 챙겨 먹는 습관이 중요할 것 같아요