커피, 어떻게 먹느냐가 더 중요해요

커피 자체가 혈당을 올리는 것은 아닙니다.

그렇지만 시중에서 판매되는 커피 제품에는

시럽, 설탕, 지방이 첨가되어

혈당 조절이 어려울 수 있어요.

그리고 다량의 커피 섭취는

불면증, 혈압 및 심박수 증가 등을 유발할 수도 있기 때문에

커피를 어떻게 먹느냐가 더 중요하답니다.