비타민D와 혈당은 어떤 관계가 있을까요?

비타민D와 혈당은 어떤 관계가 있을까요?

비타민D는 뼈 건강과 칼슘 흡수에 중요한 역할을 하는 영양소예요.

일부 연구에서는 비타민D 부족과 당뇨병 발생 위험 사이의 관련성이 관찰되기도 했어요.

하지만 비타민D를 많이 복용한다고 혈당이 확실히 낮아지거나 당뇨병이 치료되는 것은 아니에요.

비타민D는 체내에 축적될 수 있으므로 여러 영양제에 중복으로 들어 있는지 확인하는 것이 좋아요.

한줄 총평 : 비타민D는 혈당을 낮추기 위한 고용량 복용보다 결핍을 적절히 교정하는 것이 중요해요.