겨울철 혈당 관리 - 활동량 줄지 않도록 하기

겨울철 혈당 관리 - 활동량 줄지 않도록 하기

겨울에는 추운 날씨 때문에 외출이 줄면서 활동량도 감소하기 쉬워요.

활동량이 줄면 혈당 관리가 어려워질 수 있으므로 꾸준히 움직이는 것이 중요해요.

실내 걷기나 가벼운 체조로 매일 조금씩 몸을 움직여보세요.