야간 저혈당이 발생하기 쉬운 4가지 상황

야간 저혈당이 발생하기 쉬운 4가지 상황

야간 저혈당은 잠을 자는 동안 혈당이 70mg/dL 미만으로 떨어지는 상태를 말해요.

특히 인슐린을 사용하는 당뇨병 환자는 밤사이 혈당 변화에 주의해야 해요.

① 저녁에 술을 많이 마신 경우

알코올은 간에서 포도당을 만들어 내는 작용을 억제해 저혈당 위험을 높일 수 있어요.

② 오후나 저녁에 고강도 운동을 한 경우

운동 후에도 혈당을 낮추는 효과가 이어져 밤에 저혈당이 발생할 수 있어요.

③ 저녁 식사량이 부족한 경우

식사를 거르거나 평소보다 적게 먹으면 인슐린 작용으로 혈당이 지나치게 떨어질 수 있어요.

④ 인슐린 용량이 많은 경우

지속형 인슐린이나 저녁에 사용하는 인슐린 용량이 개인에게 필요한 양보다 많으면 야간 저혈당 위험이 커질 수 있어요.

야간 저혈당 예방법

잠들기 전 혈당을 확인하고 식사량과 운동량에 큰 변화가 있었다면 주의해야 해요.

야간 저혈당이 반복된다면 의료진과 인슐린 용량 및 투여 시간을 상담하는 것이 좋아요.

한줄 총평 : 야간 저혈당은 음주, 운동, 식사 부족, 인슐린 용량 등과 관련이 있으므로 잠들기 전 혈당 관리가 중요해요.