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🩸 당뇨병 환자, 치매 예방에도 혈당 관리가 중요해요!
제2형 당뇨병은 인지기능 저하와 치매 위험 증가와 관련이 있어요.
혈당뿐 아니라 혈압, 콜레스테롤, 운동, 수면을 함께 관리하는 것이 중요해요.
꾸준한 건강관리가 뇌 건강을 지키는 데도 도움이 될 수 있어요.
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혈당·혈압 관리 후기·정보 인기글
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- 02댓글탄수화물을 무조건 줄이기보다 단백질과 식이섬유를 함께 챙겨 균형 있게 먹는 습관이 중요하네요120126.10.20
- 03댓글공복혈당 110이면 무조건 당뇨병이라고 볼 수는 없지만, 그냥 넘기기보다는 확인이 필요하겠어요100126.10.20
- 01댓글고혈당과 저혈당의 증상을 구분해서 알아두면 도움이 되겠어요3028226.10.16
- 02댓글라면 먹을 때 달걀이나 두부를 넣고 양배추, 버섯 같은 채소를 곁들이면 영양 균형을 맞추는 데 도움이 되겠어요35810526.10.10
- 03댓글평소 생활습관도 중요하군요.55011226.10.15
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발뒤꿈치 들기운동 [21]
댓글고혈압 예방에 좋은 운동이군요 어렵지 않아서 따라서 하기좋네요91721126.09.20 - 03댓글라면 먹을 때 달걀이나 두부를 넣고 양배추, 버섯 같은 채소를 곁들이면 영양 균형을 맞추는 데 도움이 되겠어요35810526.10.10
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