혈당·혈압 관리 후기·정보

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공지 공지 [당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳	[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳 [7]	26.10.07	621	6	1
공지 공지 [📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요	[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [44]	26.10.02	6.8만	14	4
공지 공지 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지	🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [12]	26.09.09	15.4만	22	2
공지 공지 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!	🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [6]	26.08.04	3천	4	2
공지 공지 [공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update \| 26.07.15)	[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update \| 26.07.15) [3]	26.04.30	3.5천	7	1
534520 혈압 관리할 때 가공식품을 조심해야 하는 이유가 있어요 이하린80 15 2 0 26.09.21 4 댓글	혈압 관리할 때 가공식품을 조심해야 하는 이유가 있어요 [4]	26.09.21	15	2	0
534519 아침 5분루틴 혈압 잡는 법 로블ㅎ 14 0 0 26.09.21 8 댓글	아침 5분루틴 혈압 잡는 법 [8]	26.09.21	14	0	0
534518 혈압 낮추는 음식 BEST 10 로블ㅎ 14 0 1 26.09.21 8 댓글	혈압 낮추는 음식 BEST 10 [8]	26.09.21	14	0	1
534514 혈당 관리할 때 식이섬유를 챙기는 이유가 있더라구요 이하린80 13 3 0 26.09.21 5 댓글	혈당 관리할 때 식이섬유를 챙기는 이유가 있더라구요 [5]	26.09.21	13	3	0
534506 혈압 관리는 나트륨과 칼륨의 균형도 살펴볼 필요가 있습니다 기춘이530707 16 2 0 26.09.21 6 댓글	혈압 관리는 나트륨과 칼륨의 균형도 살펴볼 필요가 있습니다 [6]	26.09.21	16	2	0
534505 혈당 관리는 당 섭취량보다 탄수화물 전체를 확인해야 합니다 기춘이530707 15 2 0 26.09.21 6 댓글	혈당 관리는 당 섭취량보다 탄수화물 전체를 확인해야 합니다 [6]	26.09.21	15	2	0
534495 샐러드나 식이섬유를 먼저 섭취해줍니다 😋 러블리베이지 14 0 0 26.09.21 9 댓글	샐러드나 식이섬유를 먼저 섭취해줍니다 😋 [9]	26.09.21	14	0	0
534494 첫끼 사과가 혈당스파이크 주범일수도 있습니다 메가망나뇽 481 1 0 26.09.21 14 댓글	첫끼 사과가 혈당스파이크 주범일수도 있습니다 [14]	26.09.21	481	1	0
534493 10년 사이에 4배나 늘어난 10대 당뇨병 메가망나뇽 25 0 0 26.09.21 8 댓글	10년 사이에 4배나 늘어난 10대 당뇨병 [8]	26.09.21	25	0	0
534491 근육운동 주2회하면-3개월만에 당뇨전 단계 역전할수 있다 메가망나뇽 23 0 0 26.09.21 8 댓글	근육운동 주2회하면-3개월만에 당뇨전 단계 역전할수 있다 [8]	26.09.21	23	0	0
534485 🪑 책상에 앉아 일하면서 혈당 관리하는 방법 팔망미인 325 3 0 26.09.21 11 댓글	🪑 책상에 앉아 일하면서 혈당 관리하는 방법 [11]	26.09.21	325	3	0
534484 🩺 혈압·혈당 같이 관리하는 생활습관 팔망미인 374 9 1 26.09.21 15 댓글	🩺 혈압·혈당 같이 관리하는 생활습관 [15]	26.09.21	374	9	1
534473 앉아서하는 혈압 낮추는 운동 등척성손악력 운동 송쩡 11 0 0 26.09.21 4 댓글	앉아서하는 혈압 낮추는 운동 등척성손악력 운동 [4]	26.09.21	11	0	0
534472 의외로 당화혈색소를 끌어올리는 음식들 로블ㅎ 18 0 0 26.09.21 6 댓글	의외로 당화혈색소를 끌어올리는 음식들 [6]	26.09.21	18	0	0
534471 식후 종아리 운동 세가지 송쩡 20 0 0 26.09.21 4 댓글	식후 종아리 운동 세가지 [4]	26.09.21	20	0	0
534470 혈압 관리는 소금만 줄이는 것보다 식사 전체를 보는 게 중요하다고 합니다 영선이302 16 4 0 26.09.21 3 댓글	혈압 관리는 소금만 줄이는 것보다 식사 전체를 보는 게 중요하다고 합니다 [3]	26.09.21	16	4	0
534469 같이 먹을때 시너지 폭발하는 과일 아보카도와 토마토 송쩡 7 0 0 26.09.21 3 댓글	같이 먹을때 시너지 폭발하는 과일 아보카도와 토마토 [3]	26.09.21	7	0	0
534467 심장과 혈관에 좋은 제철 레드색 음식 송쩡 8 0 0 26.09.21 3 댓글	심장과 혈관에 좋은 제철 레드색 음식 [3]	26.09.21	8	0	0
534466 혈압은 정상인데 어느 날 갑자기 높게 나와요 2민트홀릭 11 3 0 26.09.21 4 댓글	혈압은 정상인데 어느 날 갑자기 높게 나와요 [4]	26.09.21	11	3	0
534460 연어의 놀라운 효능 로블ㅎ 7 0 0 26.09.21 6 댓글	연어의 놀라운 효능 [6]	26.09.21	7	0	0