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혈당·혈압 관리 후기·정보
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아침 식사를 거르지 않고 탄수화물 섭취량을 조절하고 있습니다

기춘이530707
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아침 식사를 거르지 않고 탄수화물 섭취량을 조절하고 있습니다 [7]

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외식을 줄이고 집밥으로

송쩡
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외식을 줄이고 집밥으로 [8]

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혈당관리 하면서 구황작물 섭취 하는법

로블ㅎ
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혈당관리 하면서 구황작물 섭취 하는법 [6]

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외식 횟수가 많다면 메뉴보다 국물과 소스를 먼저 줄여보세요

기춘이530707
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외식 횟수가 많다면 메뉴보다 국물과 소스를 먼저 줄여보세요 [3]

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과일도 한 번에 많이 먹지 않으려고 해요

이하린80
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과일도 한 번에 많이 먹지 않으려고 해요 [4]

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테이블 위 소금으로 추가로 간하지 않기

이하린80
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테이블 위 소금으로 추가로 간하지 않기 [4]

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하루 한 끼만 싱겁게 먹는 것부터 시작했어요

2민트홀릭
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하루 한 끼만 싱겁게 먹는 것부터 시작했어요 [4]

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간식은 봉지째 먹지 않고 덜어서 먹어요

2민트홀릭
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간식은 봉지째 먹지 않고 덜어서 먹어요 [5]

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식사 후 달달한 간식을 바로 찾지 않는 습관으로 혈당관리

블루베리
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식사 후 달달한 간식을 바로 찾지 않는 습관으로 혈당관리 [4]

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외식할 때 소스와 양념을 확인하며 혈압관리해요 부지런이 답

블루베리
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외식할 때 소스와 양념을 확인하며 혈압관리해요 부지런이 답 [4]

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식단과 운동이 답! 당화혈색소 6.2->5.8로 수치 낮춘 방법

된다
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식단과 운동이 답! 당화혈색소 6.2->5.8로 수치 낮춘 방법 [2]

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당화혈색소 정리 - 당화 혈색소 검사와 정상 수치, 관리 하는 방법 알려드릴께요

로블ㅎ
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당화혈색소 정리 - 당화 혈색소 검사와 정상 수치, 관리 하는 방법 알려드릴께요 [4]

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고혈압일 때 증상과 개선 후 달라진 하루 컨디션

쿠보
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고혈압일 때 증상과 개선 후 달라진 하루 컨디션 [3]

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당화혈색소 정리 - 정상 수치 기준 3가지와 검사 전 알아둘 점 4가지

오와둥둥
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당화혈색소 정리 - 정상 수치 기준 3가지와 검사 전 알아둘 점 4가지 [6]

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혈당 관리를 위한 운동법

얌이얌이
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혈당 관리를 위한 운동법 [3]

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수박도 과당이라 조심해서 먹어야해요 😂😂

러블리베이지
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수박도 과당이라 조심해서 먹어야해요 😂😂 [7]

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당화혈색소 정리 — 당뇨 관리의 핵심인 이유 3가지와 식후 운동법

다이어트
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당화혈색소 정리 — 당뇨 관리의 핵심인 이유 3가지와 식후 운동법 [8]

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무증상 고혈압 수치 180mmhg-> 120mmhg 까지 조절 받은 경험

블리비
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무증상 고혈압 수치 180mmhg-> 120mmhg 까지 조절 받은 경험 [6]

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혈압관리시 운동방법과 주의사항알기

송쩡
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혈압관리시 운동방법과 주의사항알기 [8]

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혈당관리시 좋은 아침식단

송쩡
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혈당관리시 좋은 아침식단 [10]

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