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혈당·혈압 관리 후기·정보
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 조회 | 추천 | 스크랩 |
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근력 운동도 혈당 조절에 중요하다 | | 1 | 0 | 0 | ||
규칙적인 유산소 운동은 인슐린 감수성을 개선할 수 있다 | | 0 | 0 | 0 | ||
| | 운동 직후 혈당이 반드시 낮아지는 것은 아니다. | | 0 | 0 | 0 | |
질병에 걸리면 혈당이 오를 수 있다. | | 0 | 0 | 0 | ||
| 544542 새벽 현상열정남자 0 0 0 0 댓글 | 새벽 현상 | | 0 | 0 | 0 | |
스트레스는 혈당을 높일 수 있다. | | 1 | 0 | 0 | ||
수면 부족은 혈당 조절에 영향을 준다. | | 1 | 0 | 0 | ||
식후 가벼운 걷기는 혈당 관리에 도움이 될 수 있다. | | 0 | 0 | 0 | ||
계피나 특정 향신료는 당뇨병 치료제가 아니다. | | 0 | 0 | 0 | ||
식초가 혈당을 낮춘다는 연구는 있지만 효과는 제한적이다 | | 0 | 0 | 0 | ||
식사의 순서도 혈당 반응에 영향을 줄 수 있다. | | 0 | 0 | 0 | ||
혈당부하(GL)는 GI와 탄수화물 섭취량을 함께 고려한다 | | 0 | 0 | 0 | ||
혈당지수(GI)는 음식의 혈당 상승 효과를 비교하는 지표다 | | 0 | 0 | 0 | ||
현미가 항상 흰쌀보다 혈당을 적게 올리는 것은 아니다. | | 0 | 0 | 0 | ||
흰쌀밥도 균형 잡힌 식사의 일부가 될 수 있다. | | 0 | 0 | 0 | ||
과일주스와 통과일은 같지 않다 | | 0 | 0 | 0 | ||
과일은 무조건 피해야 하는 음식이 아니다. | | 1 | 0 | 0 | ||
액체 형태의 당은 빠르게 흡수될 수 있다. | | 0 | 0 | 0 | ||
지방이 많은 식사는 혈당 상승 시점을 늦출 수 있다. | | 0 | 0 | 0 | ||
단백질은 탄수화물과 다른 방식으로 혈당에 영향을 준다. | | 0 | 0 | 0 |
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