🍑 천도복숭아

혈당 친화 과일인 이유

1. 껍질째 먹으면 식이섬유를 함께 챙길 수 있어요.
2. 수분이 풍부해 간식으로 가볍게 즐기기 좋아요.
3. 주스보다 생과일 형태로 먹는 것이 좋아요.

한줄 총평 : 달콤한 과일이라 한 번에 많이 먹기보다는 적당량 즐겨보세요.