풋콩(에다마메)

풋콩은 식물성 단백질과 식이섬유를 함께 섭취할 수 있습니다.

간식으로 먹거나 샐러드, 밥, 볶음요리에 넣어 활용할 수 있습니다.

콩류를 식단에 적절히 포함하면 동물성 식품에만 의존하지 않고

다양한 단백질 공급원을 구성할 수 있습니다.