🫘 팥

🫘 팥

혈당 친화 식품으로 추천하는 이유

1. 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어요.

2. 식물성 단백질을 함께 챙길 수 있어요.

3. 설탕 없이 삶아 팥밥이나 샐러드로 활용하기 좋아요.

한줄 총평 : 달콤한 팥앙금보다 설탕을 넣지 않은 삶은 팥을 적당량 먹는 것이 좋아요.