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혈당 친화 식품 & 레시피

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한끼 몽글순두부

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죽순 느타리버섯볶음 [1]

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파로밥 먹을때 이 구성으로 드세요

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파로가 혈당 관리에 좋다는 이유는?

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장어구이와 부추샐러드 레시피 [1]

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연근 초무침 레시피 [1]

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대파 두부 황태국 레시피 [1]

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오리전골 레시피 [1]

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🍜 일반 우동면 → 두부피면

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🍚 흰쌀밥 → 보리곤약밥

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🥤 달콤한 과일주스 → 탄산수 레몬에이드 [2]

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🍪 일반 쿠키 → 견과류 씨앗볼 [2]

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🍨 아이스크림 → 무가당 그릭요거트 베리볼 [2]

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🥪 흰빵 샌드위치 → 양상추 랩 [2]

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🍕 일반 피자도우 → 닭가슴살 달걀도우 [2]

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🥔 감자샐러드 → 콜리플라워 달걀샐러드 [2]

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🍝 일반 파스타 → 렌틸콩 파스타 [2]

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🥞 밀가루전 → 녹두전 [2]

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🥬 유채나물

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🥬 시래기

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