파인더홀
미션 수행 좋아요 잘 완주하세요
날짜 4월17일
언제/점심식사2시간 측정
아침에 가까운 산책길 만보 걷기 운동을 하고
점식 식단은 야채 오이.청경채볶음을 먼저 먹고
새우 볶음밥 을 먹었어요.
야채를 먼저 먹어야지 당이 늦게 오른다고 해서요.
점심먹고 3 천보 걷고 측정하니
오늘은 잘 조절 되는것 같네요
미션 수행 좋아요 잘 완주하세요
아주 좋네요 꾸준히 관리 하세요~
식사하시고도 이정도면 제가 보기에는 좋은 수치 같아요 잘 관리하세요
혈당 챌린지는어디서?? 좋네요 수치..
야채를 먼저 먹는게 도움되는군요. 혈단관리 잘해주셔요