저는 야채와 견과류로 혈당 관리합니다 일단 식사전엔 야채나 샐러드를 먼저 먹은후 식사를 합니다 그러면 식사량도 자연스럽게 줄게 마련이죠 그리고 출출할때도 야채와 견과류를 먹고 있어요 야채는 철에 맞게 콜라비 파프리카 오이 당근 등 여러가지 먹고 있고 견과류도 종류별로 조금씩 먹고 있어요 혈당관리 쉽진 않지만 뭐든 꾸준히 식사와 운동 병행해 나가면서 관리 해야겠지요~ 당뇨는 무서운 병이니 경각심을 가지고 모두 건강하게 잘 살아요♡
