쉽지 않다. 관리나 식습관이 공복혈당 134 저녁식사도 야채위주. 단백질 위주 식사였는데 수치에 실망이다. 식사량을 줄여야겠다. 당뇨는 치명적인데 이대로 방치하면 삶이 최악인데 정신차리자. 오늘부터 소식. 채식. 단백질 탄수화물 줄이고
