습관이 무섭다는걸 이제야 알았다 공복 물한잔 습관이 넘좋다는걸 이제야 깨우쳤다 국먹을때다 거의 국물은 먹지 않는다 식단조절도 한몫 하는것 같다 걷기운동도 꾸준히 하고 좀더 운동량도 늘여가야겠다