4월27일 혈당일기-7일차

점심식후 2시간 혈당-118

아침-전복죽, 연두부

점심-콩국수

저녁- 등갈비

주말마다 오는 손녀들 돌보기로 토, 일요일엔 운동하기도 식단조절하기도 쉽지 않지만 오늘은 아이스크림은 하나도 안먹고 과자도 거의 먹지 않았다.

아무 생각없이 먹어왔던 군것질에 살도 쪘고 혈당관리도 안됐던 것 같지만 매일 혈당체크를 하면서 관리는 더 열심히 하는 것 같지만 아직은 매일 체크 하기 보다는 일주일에 두 세번 정도 하는게 좋을 것 같다는 생각도 든다.

적게 먹고 운동 열심히 하는 생활 습관을 기르도록 해야겠다. 18,000보