오늘아침 공복혈당 측정했어요. 어제 저녁에 단백질위주 식사하고 탄수화물줄였더니 그래도 선방한것 같네요. 계속 이랬으면 좋겠는데 쪼금 힘든일이겠죠 ㅎㅎㅎㅎㅎ 운동도 같이 병행하려면 조금 더 좋아질것같아요. 유산소 운동 병행 도전
