날짜 : 5월 3일 체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 2시간 후 내용 : 어제 저녁 5시 치킨 5조각과 콜라 한잔 마시고 저녁운동, 오늘 아침에 홈트한 후 공복 혈당을 체크했는데 수치가 좀 떨어져서 조금은 안도했다 오늘부터 식단 조정은 어려울 것 같은데 운동이라도 열심히 해야겠다
