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담율로
5월 6일 월요일
저녁식후 2시간 혈당은 103입니다
저녁은 소고기샤브샤브로 집에서 배추가득넣고 소고기넣어서 단백질가득하게 먹었습니다
밥은 아주 조금먹었는데도 포만감이 가득하네요
운동으로는 걷기와 플랭크했습니다. 확실히 탄수화물을 적게 먹으니깐 혈당도 안정적이네요
오늘은 알바를 안하고 식구들과 좋은 시간보냈네요
댓글3
- 파인더홀
- 수수깡7
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- 01댓글아침 식후에 체크 잘 해주셨어요 건강한 화요일 보내세요90026.10.27
- 02댓글새로운 한주가 시작 되었네요 이번주도 건강 관리 잘 해주세요100026.10.26
- 03댓글새로운 한주가 시작 되었네요. 이번 주도 건강 관리 잘 해 주세요.131026.11.02
- 01댓글아침 식후에 체크 잘 해주셨어요 건강한 화요일 보내세요90026.10.27
- 02댓글새로운 한주가 시작 되었네요 이번주도 건강 관리 잘 해주세요100026.10.26
- 03댓글일요일 아침도 건강을 위해서 잘 체크 해주셨네요80026.10.25
- 04
2026년 10월 31일 토요일 아침 8시 3분 아침 식후 138mg/dl[0]
30026.10.31 - 05
2026년 10월 30일 금요일 아침 8시 56분 아침 식후 132mg/dl[0]
30026.10.30
- 04
2026년 10월 15일 목요일 아침 7시 51분 아침 식후 129mg/dl[1]
140026.10.15 - 05
2026년 10월 14일 수요일 아침 7시 40분 아침 식후 126mg/dl[1]
90026.10.14 - 06
2026년 11월 2일 월요일 아침 8시 6분 아침 식후 136mg/dl[1]
131026.11.02 - 07
2026년 10월 11일 일요일 아침 8시 7분 아침 식후 129mg/dl[0]
100026.10.11 - 08
2026년 10월 7일 수요일 아침 7시 44분 아침 식후 127mg/dl[0]
100026.10.07 - 09
2026년 10월 8일 목요일 아침 8시 9분 아침 식후 133mg/dl[0]
80026.10.08 - 10
2026년 10월 21일 수요일 아침 7시 57분 아침 식후 136mg/dl[0]
70026.10.21
