5월15일 지니어트 혈당기록 챌린지3기ㅡ2일차 인증🍀🧡

5월15일

식후2시간혈당ㅡ115

점심식사로 우거된장국 감자채봌음 샐러드 돈가스2조각

김치로 식사하고 30분 걸었다

식후 2시간 혈당은 아주 양호하게 나왔다

역시 식후 산책이 효과가 있는걸로 생각된다

식후 꼭 걷기운동해야겠다