5.29 식후혈당 저녁은 단백질 위주로 생선구이 귀리먹고 아침엔 감자스프먹고 7000보 걷기운동하고 혈당을 쟀더니 수치가 109가 나왔네요 운동과 식단관리만 잘해도 안정적인 수치가 되는 것 같네요 혈당 수치가 되는 것 같아요~~~
