혈당기록 4기 4일차 인증

날짜 2024.5.30 목요일 날씨 흐림

혈당측정시간 20:30 식후 두시간 후

혈당수치: 136

내용:  저녁식사 후 두시간 후에 측정한 기록입니다. 저녁메뉴는 두부김치국, 쌀밥, 계란후라이, 오이무침, 호박볶음 입니다. 저녁 식사 후 잠시 산보를 다녀왔어요. 좋은 기록은 아니네요.  식단조절, 운동필수네요