혈당일기 5기 5일차 인증(6/18)

6월 18일 

공복혈당 108mg/dL

오늘 아침 공복혈당 수치보고 깜짝 놀랐다..

주의 단계로 진단받고 나름 정상수치안에서 잘 지켜왔는데 ..오늘은 108?!!!

정상수치가 계속 나와서 식단관리가 뜸했더니...

바로 결과로 나타나는것 같아서...뜨끔...

계단오르기와 오천보 걷기 하고 왔는데 

조금 있다가 다시 검사해봐야겠다..

역시 관리만이 답이다!!