6/28 혈기챌6기 4일차

6/28 혈기챌6기 4일차

6월 28일

혈당측정시간: 아침식후 2시간

식단 : 어제 맥주를 마시고 자고 아침에 현미밥과 마른반찬을 먹고 우엉조림을 먹었다. 그리고 아이가 수박이 먹고싶다고 해서 수박 자르며 2조각 먹고 운동을 못했더니 혈당이 높았다. 어제의 맥주때문인지 수박인지 운동을 못해서인지.. 내일은 진짜 조절해 봐야겠다.

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댓글 1
  • 제벌
    꼭 노력하세요
    식단과 운동으로 혈당 꾸준하게 노력하세요