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오늘 첫 스타트를 잘 끊어 주셨네요 이 기세로 마지막 날까지 파이팅 하시길 바랍니다
날짜:7월 8일
시간:점심식사후 바로
혈당 173,
식후에 바로 잰 것이라 많이 높게 나왔다 식사는 콩밥 오이무침 호박찌개 토마토 주스를 먹었고 장마가 시작되서 야외운동은 많이 못하고 실내에서 주로 스트레칭한다 살빠지고 건강해지는 그날까지 화이팅
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식후2시간 혈당체크 해보세요 그래야 정확해요