7월 10일 수요일
*공복혈당이에요
아직도 높기는 하지만 그래도 120까지는 안오르고 있어 다행이라면 다행이네요
요즘 아침 식단으로 당코치와 파프리카 먹고 있어요
점심 순두부찌개 외식했는데 다행히 오늘 혈당 많이 오르진 않았네요
저녁은 고등어 구이와 소고기장조림 등 한식 위주로 먹었어요
커피는 달달한 커피 마시고 싶지만 참고 아이스 아메리카노 마셨구요
걷기 운동 했어요 식후 운동을 해야 하는데 요즘 영 못지키고 있네요
