혈당일기 7기 1일차

2024.7.10

공복 혈당 86

아침: 패스

점심: 찰깨빵2개, 콥샐러드, 콤부차

저녁:컵라면, 삼각김밥

전신홈트 40min

스텝퍼 인터벌로 20min

나트륨 최대한 빼고 취침