7월 12일 (금) 혈당일기 7기 5일차

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• - 날짜 : 2024.07.12

- 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간

- 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다.

햇반 백미 남은 거에 냉동 유기농 야채 믹스 넣어서 볶아서 먹었어요. 부족한 탄수는 어묵볶음과 크래미에서 채워진 거 같아요. 시간이 없어서 근력운동을 너무 못했는데 잠시라도 하고 오려고 합니다. 결국엔 근육이 중요하니까요.

점

파프리카 50g / 오이 70g / 방토 5알

잇츠온 하루두부 150g 데친거

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오이토마토파프리카양파 샐러드

순살 가득 담은 어묵 오리지널 240g / 고춧가루 1 마늘가루 1 표고버섯가루 1 한식간장 1 무침수 1 들기름 1 알룰로스 1 1/4 분량

오아시스 붉은대게살 크래미 70g + 잇츠베러 마요 10g

햇반 백미 110g + 유기농 채소믹스 150g