혈당기록 8기 1일차

7월 23일 화요일

*공복혈당이에요

어제 저녁으로 짬뽕과 돈가스를 먹어서 오늘 130 가까이 나오면 어쩌나 걱정이었는데요 그나마 다행인가요 ㅠㅠㅠ

짱뽕 국물을 조금만 맛보고 많이 안먹어서 그나마 덜 미친걸까요

운동은 계단오르기와 걷기 했어요

오늘 식단이랑 운동 신경써야 하는데 왜이리 게을러진건지 반성합니다