2024년 7월24일
바빠서 점심시간이 늧어져서
오후2시경 피자한조각 배추국에 후다닥
밥 말아 먹고 날씨가 더워도
30분걷기 운동후 식후 1시간30분 후 측정
단백질이 부족한 식단 이였다
