날짜 : 2024년 7월 25일 목요일
혈당 측정 시간: 늦은밤
내용 : 저녁은 6시 콩국물 한사발
헬스장서 자전거타기 런닝머신 총 1시간 운동
이시간 혈당수치가 높다 아마도 어젯밤 커피마시고
잠을 못자고 꼬박새서 2시간정도 밖에 잠을 못잔 상태
수면부족이 영향이 큰듯하다 그래서 이제 잠자리에
바로 들어볼까한다 굿나잇
