혈당일기 8기 3일차

 

오전 식후 2시간 혈당 

믹스커피랑 빵.. 안좋은것만 먹어서 살짝 죄책감을 느끼고 있었는데..  

오늘 점심이랑 저녁은 건강식으로 먹어야겠다. 

운동은 필수로~~~