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혈당 체크 너무 수고하셨습니다 내일은 운동도 좀 하셔서 더 좋은 수치로 인증해 봅시다
2024년7월26일 금요일
체크시간-아침공복.오전6시51분경
수치-114
섭취음식-돌솥밥.해물파전.도토리묵
중복이라고 해서 친구들과 몸보신한다고 마구 먹었더니 아침 혈당이 기가 막히네요.
적당한 식사량이 필요한데 분위기에 취해 많이도 먹었어요.
날이 더우니 가벼운 산책 말고는 운동량도 부족하고 큰일입니다
혈당 체크 너무 수고하셨습니다 내일은 운동도 좀 하셔서 더 좋은 수치로 인증해 봅시다