혈기챌 8기 4일차 인증

7월26일 금요일 식후  3시간

점심은  반계탕으로  먹었다

식단조절도 하고 운동도 해야되는데  요즘은 운동이 조금부족한듯하사ㆍ혈당도 들쑥날쑥,.ㅎ