7월 28일 오전 공복 97 전날의 과식 폭식 저녁에 못 참고 7시 현미누룽지 한봉 다 먹고 확실히 배가 부르니 운동두 힘들다 나쁜음식 먹는대로 혈당은 치솟네 다행히 아침엔 정상?이네 조심하자
