2024/07/31
아침 공복 혈당 102
식단 버터/계란후라이/새우/또띠아 2장/감자샐러드
운동 인터벌 런닝머신 40분
일주일에 근력운동 3일 유산소는 매일 달라지는건 별로 없고 안하면 훅
