2024.8.2
공복99
식사 후120
2시간 후 115
콥샐러드 소금빵 1개
빵에 욕심 내지 않으니 혈당은 오르지 않음.
햇살이 다른 날과 좀 다른거 같다.
1시간 산책 하고
스텝퍼 40min 으로 오늘 운동 마무리
