혈당일기 8기 6일차

2024.8.2

점심 후 혈당100

아침에 일어나 새벽 요가 다녀오고

오늘 다이어트 마지막날이라 가볍게 먹었다.

근력운동보다는 스트레칭에 주력.

식단 관리를 해도 몸도 무거운거 같은 느낌이지만 식단을 가볍게 하니 확실히 혈당이 낮다.