2024.8.2
점심 후 혈당100
아침에 일어나 새벽 요가 다녀오고
오늘 다이어트 마지막날이라 가볍게 먹었다.
근력운동보다는 스트레칭에 주력.
식단 관리를 해도 몸도 무거운거 같은 느낌이지만 식단을 가볍게 하니 확실히 혈당이 낮다.
